Pourquoi cet accompagnement ?
Votre adolescent.e doute, se dévalorise, s’obstine à dire qu’elle.il “n’est pas capable” ou se démotive après chaque contrôle ?
Ce manque de confiance n’est pas un caprice. C’est souvent le signe qu’il ne se sent plus à sa place, qu’il se compare trop, ou qu’il ne sait pas vraiment comment apprendre.
L’objectif du coaching n’est pas seulement de “remonter les notes”.
C’est d’aider votre enfant à croire en lui, à comprendre comment il fonctionne, et à retrouver du plaisir à apprendre.
Parce qu’un jeune qui se sent capable… commence naturellement à progresser.
Pourquoi ce coaching est utile ?
Chez les adolescents, la confiance a un impact direct sur :
✔ les résultats scolaires
✔ la motivation et l’envie d’apprendre
✔ la gestion du stress avant les contrôles
✔ le rapport aux profs, aux camarades et à soi-même
✔ l’autonomie dans l’organisation
Quand la confiance revient, les blocages s’apaisent, et le jeune se remet à avancer. Sans s’épuiser, sans se dévaloriser.
Pour quels jeunes ?
- Collégiens qui baissent les bras facilement
- Lycéens stressés, anxieux ou démotivés
- Étudiants perdus, en perte de sens ou submergés
- Jeunes timides, sensibles, perfectionnistes, qui doutent beaucoup
- Élèves qui travaillent mais ne voient pas de résultats
Le point commun ? Ils veulent faire mieux, mais ne savent plus comment s’y prendre.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Séances individuelles : 3 séances de 1h.
Lieu : à domicile aux alentours de Bussy-Saint-Georges (77), en cabinet à Esbly (77) ou en visio.
Séance 1
Comprendre ce qui abîme sa confiance
Discussion libre, en sécurité, sans jugement ni pression.
On identifie ce qui fragilise son estime : comparaisons, échecs, peur du regard des autres, perfectionnisme, stress, remarques blessantes…
On met en valeur ses capacités actuelles, même s’il ne les voit pas.
Mise en place d’une action simple pour renforcer la confiance au quotidien.
Séance 2
Construire une estime solide & réaliste
On l’aide à reconnaître ses réussites, ses qualités, son potentiel.
On travaille sur le discours intérieur pour son estime de soi.
Stratégies pour s’affirmer, demander de l’aide, oser poser des questions sans avoir peur du ridicule.
Techniques de gestion du stress et de comparaison.
Séance 3
Renforcer la confiance + autonomie durable
On consolide ce qui fonctionne déjà, même les petits progrès.
Mise en place de routines simples : rituels de valorisation, carnet de réussites, auto-évaluation positive, objectifs réalistes.
Exercices durables pour nourrir l’estime (pas uniquement “se motiver”, mais se respecter).
Plan d’autonomie pour la suite : comment continuer seul à cultiver la confiance.
Comment j’accompagne votre enfant ?
- Bienveillance totale
- Écoute réelle
- Outils concrets : des méthodes simples, adaptées à lui
- Approche valorisante : on s’appuie sur ce qu’il sait faire, pas sur ce qui ne va pas
Le but n’est pas de le transformer ni de le changer.
C’est de l’aider à s’accepter lui-même, se sentir confiant, apaisé et capable.
Le résultat attendu ?
Votre enfant repart en sachant :
“Je suis capable.
J’ai des qualités.
Je peux réussir à ma façon.”
Et quand il y croit… tout le reste devient beaucoup plus facile.
Le Rendez-vous découverte de 15min est le 1er rendez-vous pour définir et clarifier vos besoins (parent.s + enfant).
Séance individuelle : 80€TTC Séance de 1h.
Pack 3 séances : 220€TTC (au lieu de 240€).
Témoignage d’une maman
— Maman de J. 18 ans« Nous avons constaté un grand changement avant et après votre accompagnement. Notre fille gravit avec une confiance et une estime d’elle-même au maximum de ce qui est possible. Elle a des projets et elle adore les langues étrangères. »